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Eduarda Gomes
Tênis Competitivo Sub-14, Rotina de Estudante-Atleta, Estudos com IA
Capacite-se para estruturar o planejamento de treinos no tênis infantojuvenil com base em evidências e métodos modernos de periodização por blocos. Você aprenderá a desenhar microciclos semanais eficientes, quantificar e monitorar cargas mecânicas de impacto e saque para prevenção de lesões em atletas sub-14. Ao final, domine protocolos práticos de afunilamento (tapering) para levar seus tenistas ao pico de performance física e mental nas semanas de competição.
Currículo
5
Módulos
26
Lições
Tênis Competitivo Sub-14, Rotina de Estudante-Atleta, Estudos com IA
Tenista juvenil no circuito internacional (Sub-14) e estudante-atleta. Métodos de conciliação escolar com apoio de IA e rotina competitiva.
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Investimento
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